低GI 面包指南原味贝果+Bagel这种小型的环状面包在20世纪早期出现在纽约,渐渐流行。 很多人问低GI面包的秘密,但其实并不是。实际上,每种低Gi的面包都具有其独特的美味和口感,它们可以帮助人们改善饮食习惯,并提供更多的选择。
原味贝果+Bagel这种小型的环状面包在20世纪初期出现在纽约市,逐渐成为流行趋势。这款小巧精致、营养丰富且充满想象力的蛋糕面包由一种传统手工制作方式而生,以简单易上手的方式与现代食品相得益彰:外层采用天然或添加植物油或者酵母等配料使之紧实成型;里面加入各种原料如奶粉、盐及其他调味品,然后将其切碎备用;表面有脆嫩可食用的小花朵,上面有一圈白膜;外面用棕榈叶做装饰。
这是一种适合儿童吃的一种早餐面包,通常含有丰富的膳食纤维。许多人喜欢它,但是却不明白它的真正含义——低gi。这种面包既便宜又方便携带,而且很受年轻人欢迎。据说这些特点是由于它们的轻薄程度决定了健康指数的高低,所以他们更偏爱这个味道,甚至把这种东西称为“馅饼面包”,因为他们的糕点一般都是细长圆形,看起来非常诱人。然而这种做法却是相当令人着迷,尤其是当你第一次看到这样的产品时。
以上就是本次攻略的内容,希望能对您有所助益!
什么是低GI面包?
原味贝果-bagele是一种简单的德国面包,它是从德国传到法国的一个新兴品牌。它起源于巴黎。最初,贝果作为餐桌上的上乘菜肴被广泛使用,但在欧洲已有悠久历史。在十九世纪末,意大利曾出现过几件经典的面包。其中最著名的莫过于法式面包。法国著名厨师弗雷德里克拉菲尔创造出一个名叫Lafleurs的新品种,名为LaffleraFre债券(当时称作腊肠),这就是典型的意式面包。此外还有一些改良版面包,比如传统的鸡蛋面包(俗称鹅肝)和芝士面包(俗称烤肉)。在19世纪中后期,法国出现了很多不同时期的美食。例如《英格兰食物指南》中的一道题为:“英国美食”。
如何正确使用高GI低GI面包:
:首先了解低GI面包的分类方法。常见的是法棍类甜面包(TIPS:根据不同的蔬菜种类、形状和用途来划分):在选材上有明确标明的比例和度量标准,可以在商店购买或网上查找,也可以直接进入烘焙店进行采购。
:避免将高脂肪、高胆固醇含量的面包放在冰箱冷藏室中保存太长时间:确保低温条件符合要求即可。