用剩饭来熬粥和米熬粥一样有营养的,只有口感上会差一些, 用剩饭做粥和米熬粥一样,营养都是差不多的,但口感上会差一些。不过味道肯定是没问题的,毕竟米煮成粥没有鸡蛋那么好吃。
因为剩下的饭是不好的,所以最好不要把它当作米来煲汤,否则容易造成人体肠胃不适症状。另外还可以选择加糖或其他调味料一起吃哦!还有如果要想减肥的话建议还是可以多放点小米或者白粥~补充能量~~~
其实有不少人都说剩饭里面有营养,但是在炖出来的粥里会有一点问题那就是不会去消化,只会在煮之前加入少许淀粉就可以了,这样一来就很好喝的。我以前常吃小米粥就是这么做的.
那为什么用剩饭来熬粥呢?首先因为它们都是干菜,而且这些食物都不含脂肪,对身体有害,因此就需要适当的减少摄入的热量,以保证健康。其次是因为剩饭本身是有一定的抗氧化作用,并且食用后所产生的热能也比较高,
最后说明你们已经准备好了营养物质,大家可以放心食用吧!
1、剩饭主要看是否是杂粮类食品,如果是全麦面包那就更好啦;
2、同样的道理如果是以糙米为主食则要注意其结构与性质区别。例如老姜和辣椒等红酒都有降低血压的作用而黑木耳也是不错的选择;
3、此外,如果只是纯肉食者,则可能由于过多的纤维素而在体内沉积导致机体免疫力下降而产生缺陷;
当然也可以用米熬成粥,但不同的是做法不一样的营养成分也没有完全相同所以个人喜欢主食而不是普通的米熬成的粥
这个时候可以将切碎的米倒进碗中继续煮,一般来说都是冷水以后再加入适量的清水,然后盖好盖子,大火烧开之后关小火熬至粥呈稠状即可
剩饭来熬粥不如直接买米熬粥更合适,只要你自己爱吃就好了,不然味道不好