为什么有些人很快就能入睡,有些人却经常失眠
睡眠是补充体力、养精蓄锐的最好方式,然而, 睡觉不是一件好事。人的睡眠质量是有缺陷的,它需要一定的时间和精力才能维持,从而导致失眠。 有的人一早起床就躺了下去,这在现代社会是极为普遍的事情之一。但是我们都知道,人们经常会做噩梦来扰乱自己正常...
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睡眠是补充体力、养精蓄锐的最好方式,然而, 睡觉不是一件好事。人的睡眠质量是有缺陷的,它需要一定的时间和精力才能维持,从而导致失眠。 有的人一早起床就躺了下去,这在现代社会是极为普遍的事情之一。但是我们都知道,人们经常会做噩梦来扰乱自己正常...
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